第十二章 体能训练计划
小说：超级训练大师作者：XX神字数：4451更新时间 : 2016-12-21 21:26:01
新赛季备战就要开始了！
7月21日是全体球员集合的时间，大部分球员都已经返回马德里。
在集合的这一天，俱乐部安排了赛季前的一些测试。
在季前测试前，全体球员集合，一线队22人大名单中除了阿圭罗外，其他球员都已经到齐，他们在球场上集合，一起等待新的主帅和教练组成员。
除了那些刚加入球队的成员外，其他老球员或多或少都有些忐忑。
夏天里，马德里竞技俱乐部发生了巨大变动，希尔家族的股权转让，让马德里竞技几乎重新变了一支球队，几乎有一半儿的球员离开，队内有一半儿的新人。
接下来会发生什么，谁也不能肯定。
所以大家在球场上等着的时候，彼此时间说话都少了，一些相熟的也只是互相打个招呼，然后就一直等着起来。
球场尽头出现一个人影。
大家都看了过去。
在那个人影身后，还跟着两个人，没过一会儿，大家都已经能认清楚前来的人，走在最前面的，正是刚接手马德里竞技俱乐部的年轻中国教练--万胜。
所有人都知道这个名字。
万胜在欧洲足坛的名气不用多说，关系到马德里竞技未来主帅，所有人早就记清楚他是什么样子了。
在万胜的身后，跟着的正是两个助理教练--迪亚马雷斯和范直毅。
看到万胜走过来，俱乐部的助理教练莱昂内尔马上吹哨示意大家集合，很快大家都聚在一起，等着万胜慢慢走过来。
来到球员面前之后，万胜笑着自我介绍道，“大家好，我是万胜，大概你们都听过我的名字，从现在开始，我就是球队的主教练了！”
“或许你们中大部分人还对我不熟悉，没关系，在未来的日子里，我们可以慢慢互相了解。”
“今天是第一天集合，我有一句话要提前和你们说好，对于我所规定的训练任务，你们每个人都必须一点不差的完成！这就是我的规定，能做到吗？”
“能……”球员们稀稀拉拉的出声。
“再说一遍！”
“能。”声音稍稍大了一点。
万胜仍旧不满意，他脸色变得严肃，大喊道，“都没吃饭吗！能不能做到，再说一次！如果声音不让我满意，那么你们就在喊上一整天吧！”
“能。”
“能。”
“能……”
每个人声音立刻都大了不少，虽说有些不整齐，至少音量足够了。
万胜点点头，“记住现在的感觉，以后回答的时候就要这样！”
“现在我给你们介绍一下我的两个助手。”
万胜指着迪亚马雷斯道，“这是盖尔-迪亚马雷斯，你们可以称呼他为盖尔，也可以直接叫教练。他会直接负责带队训练工作。”
“范直毅。他是你们的训练指导，也会做一些带队热身的比赛工作。”
在介绍完之后，万胜扫了一眼球员，问向莱昂内尔，“阿圭罗呢？”
“塞尔吉奥请了两天假。”
“去做什么了？”
“他和女友度假，返回的时间太晚，今天才刚买到到马德里的机票！”
万胜一撇嘴，“这也算请假的理由？”
“啊？”
“等他来俱乐部报道的时候，告诉他，如果他希望能有更多的假期，没关系，我很好说话，我可以给他一年的假！”
听到万胜的话，球员们心里就更忐忑了。
阿圭罗可是世界公认的锋线天才，他被媒体认为是球队不可或缺的一员，甚至马德里竞技的球员都这么认为，正因为如此，阿圭罗才会有些‘特权’。
这是公认的事情。
但现在新帅上任，似乎对阿圭罗都非常严厉，这是‘新官上任三把火’，还是说他真是要对阿圭罗怎么样？
前者的话，阿圭罗肯定要倒霉了，因为所有人都知道，眼前这个中国教练不好惹。
他可不止是主教练这么简单，据说收购俱乐部的泰万发展投资，就是有他大部分股份，也就是说，他在俱乐部拥有绝对的话语权。
不过大部分人都认为是后者，毕竟阿圭罗确实非常出色，全世界又有哪个教练不喜欢出色的年轻球星呢？年轻球星有些特权，也是理所当然的吧！？
万胜没理会球员们怎么想，他还有重要的事情没说完。
在一众球员的目光下，万胜拿过了范直毅手里的队长袖标，走过去带在了迭戈-弗兰手臂上，“迭戈？我可以这么叫你吧。从今天开始你就是球队的队长！”
“副队长……”
万胜扫视了一眼众球员，最后把目光定格在莫瑞斯身上，道，“以后莫瑞斯就是副队长。”
“接下来就按照安排，开始季前测试吧！”
————
经过短暂的集合讲话，一线队的球员们都对万胜有了认识。
事实上，他们早就知道万胜了。
万胜在欧洲足球的名气自不用多说，他给职业足球圈留下两个印象。
一是执教能力。
带队德比郡、曼城，连续获得英超联赛冠军，期间又获得许多的冠军，两年前还带队曼城，站在了欧洲俱乐部的巅峰。
这些成绩足以证明他的执教能力了。
在整个欧洲足坛中，球迷们认为能和他相比的就只有皇家马德里的新帅穆里尼奥，就在上个赛季，穆里尼奥带队国际米兰站在了欧洲之巅，这也是他带领第二支球队达到这一程度了。
两人的薪水也可以比较一下。
穆里尼奥签约皇家马德里，拿到的是年薪1000万欧元的重磅合同，万胜签约马德里竞技的薪水合同没有对外公布，但媒体保守估计，至少也达到了年薪1000万欧元之多。
万胜给职业足球圈留下的第二个印象就是培养球员，或者说使用球员的能力。
执教几年时间，万胜手下‘出产’的球星数量相当多，其中很多之前都没什么名气，培养球员是一方面，万胜执教曼城时，让席尔瓦、厄齐尔以及莫瑞斯都能表现出色，也是相当出色的能力，因为马克-休斯就没能做好这一点，卡佩罗执教的英格兰队，也没能处理好‘双德’问题，毕竟两个球员同一位置，能力也差不多，一起出场肯定会有些冲突。
现在，马德里竞技的球员对万胜有了新的了解--这是个相当‘独裁’的家伙，说话几乎不容任何质疑，而且……很不好相处的样子。
这种情况下，就没人敢在第一天触摸虎须了。
于是大家都按部就班的做季前测试。
季前测试，其实最主要的就是做体能测试，看看一个假期下来，球员的体能状况怎么样，随后球队会整体情况，安排球队的体能训练。
这是球队的第一项，也是最重要的训练任务。
整个球队的体能，直接关系到赛季开始后球队的表现，所以这是不容马虎的。
今年有世界杯赛，对很多大球会，也包括马德里竞技来说是好消息，因为那些参加世界杯赛的球员，体能状态一般都能保持的很不错。
但是，这距离万胜要求的标准还差不少。
当范直毅把球员体测结果递给万胜看的时候，他直接就皱住了眉头，旋即感叹了一句，“看来我们的体能训练任务很重啊……”
“可今天比去年要好的多了。”莱昂内尔在旁边小声说道。
万胜看向莱昂内尔，作为一起工作的同事关系，眼神里就没有那种严肃了，“莱昂，现在球队已经大变了样子，你就不能依照以前的标准了。我的球队对于体能和训练的要求都非常高，我希望你以后能逐渐了解，这方面你可以和盖尔多做交流……”
“好的，万胜。”莱昂内尔点头说道。
莱昂内尔一直在马德里竞技俱乐部工作，主要负责体能训练，也会辅助青年队的训练，在俱乐部工作近10年里，主教练变换不断，但他的位置却稳打不动，薪水还不断的提高，这和莱昂内尔的能力是分不开的。
在俱乐部交替时，有两个教练都被下方到了青年队工作，但万胜还是留下了莱昂内尔，以莱昂内尔的资历，无论什么样子的训练和工作，都能帮到自己一点，光是迪亚马雷斯和范直毅，教练组的人员也有点少了，所以他对莱昂内尔还是很看重的。
在说了一下体能训练强度后，莱昂内尔开口问道，“那么我这去制定体能训练计划了？”
万胜一笑，“不，这方面工作我来就好了。”
“啊？”
“训练计划一向是万胜来做的。”迪亚马雷斯旁边提醒了一句。
莱昂内尔还是有些不明白，在他看来，主教练是主教练，主要负责带队比赛、战术等问题，球队要进行体能训练，他作为体能教练肯定直接负责。
现在自己的工作内容被抢走了？
那自己要干什么？
而且，这个年轻中国人，虽然执教能力很强，但在体能训练和带队比赛并不是一个领域，他真能自己做好体能训练计划？
莱昂内尔不明白，但他也没办法反驳，心里也有点看笑话的意思。
————
第二天早上，万胜、迪亚马雷斯、范直毅以及莱昂内尔又聚集在办公室里。
万胜把一叠训练计划书堆在办公桌上。
“这是体能训练计划？这么多？”莱昂内尔张大嘴看着，有点难以相信，他翻开一份只见上面写着‘体能训练计划--劳尔-加西亚’。
“劳尔的？”
他又翻开一份，上面写着‘多明戈斯’，再翻，‘雷耶斯’，‘戈丁’，‘莫瑞斯’‘梅里达’……莱昂内尔抬起头，惊讶的问道，“你为每个球员分别制定了不同的训练任务？”
万胜笑着点点头。
莱昂内尔又查看起训练内容，他发现里面的内容规定十分详细，有些训练也十分科学，但有些训练他就有些看不懂了。
比如这一条，“在长跑3000米后，保持半蹲姿势3分钟，深呼吸10次”，这能有什么用处？
莱昂内尔疑惑的看向万胜，但迪亚马雷斯却在旁边说道，“莱昂，在足球训练领域，万胜很有权威，这是他的老本行了！”
莱昂内尔看过去。
迪亚马雷斯继续道，“我记得，他在德比郡没担任主教练时，就是负责一些球员的训练，自从担任主教练后，按照训练内容的工作也一直是他负责的，几年前，我们在曼城的时候，曼城全队的体能储备，每一次都是英超最好的，这就是万胜训练的作用。所以你不用疑惑什么，只要按照去做就好了。”
莱昂内尔最终还是默默点头。
他对这些训练计划能否起到作用存在质疑，但主教练是万胜，其他两个助理教练，也是和万胜一起来俱乐部工作的，他有质疑也只能压在心里。
“那就看看他有什么本事吧！”莱昂内尔想着。
以自己的专业眼光来讲，他是对这些训练计划并不太看好。(未完待续。)
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7月21日是全体球员集合的时间，大部分球员都已经返回马德里。
在集合的这一天，俱乐部安排了赛季前的一些测试。
在季前测试前，全体球员集合，一线队22人大名单中除了阿圭罗外，其他球员都已经到齐，他们在球场上集合，一起等待新的主帅和教练组成员。
除了那些刚加入球队的成员外，其他老球员或多或少都有些忐忑。
夏天里，马德里竞技俱乐部发生了巨大变动，希尔家族的股权转让，让马德里竞技几乎重新变了一支球队，几乎有一半儿的球员离开，队内有一半儿的新人。
接下来会发生什么，谁也不能肯定。
所以大家在球场上等着的时候，彼此时间说话都少了，一些相熟的也只是互相打个招呼，然后就一直等着起来。
球场尽头出现一个人影。
大家都看了过去。
在那个人影身后，还跟着两个人，没过一会儿，大家都已经能认清楚前来的人，走在最前面的，正是刚接手马德里竞技俱乐部的年轻中国教练--万胜。
所有人都知道这个名字。
万胜在欧洲足坛的名气不用多说，关系到马德里竞技未来主帅，所有人早就记清楚他是什么样子了。
在万胜的身后，跟着的正是两个助理教练--迪亚马雷斯和范直毅。
看到万胜走过来，俱乐部的助理教练莱昂内尔马上吹哨示意大家集合，很快大家都聚在一起，等着万胜慢慢走过来。
来到球员面前之后，万胜笑着自我介绍道，“大家好，我是万胜，大概你们都听过我的名字，从现在开始，我就是球队的主教练了！”
“或许你们中大部分人还对我不熟悉，没关系，在未来的日子里，我们可以慢慢互相了解。”
“今天是第一天集合，我有一句话要提前和你们说好，对于我所规定的训练任务，你们每个人都必须一点不差的完成！这就是我的规定，能做到吗？”
“能……”球员们稀稀拉拉的出声。
“再说一遍！”
“能。”声音稍稍大了一点。
万胜仍旧不满意，他脸色变得严肃，大喊道，“都没吃饭吗！能不能做到，再说一次！如果声音不让我满意，那么你们就在喊上一整天吧！”
“能。”
“能。”
“能……”
每个人声音立刻都大了不少，虽说有些不整齐，至少音量足够了。
万胜点点头，“记住现在的感觉，以后回答的时候就要这样！”
“现在我给你们介绍一下我的两个助手。”
万胜指着迪亚马雷斯道，“这是盖尔-迪亚马雷斯，你们可以称呼他为盖尔，也可以直接叫教练。他会直接负责带队训练工作。”
“范直毅。他是你们的训练指导，也会做一些带队热身的比赛工作。”
在介绍完之后，万胜扫了一眼球员，问向莱昂内尔，“阿圭罗呢？”
“塞尔吉奥请了两天假。”
“去做什么了？”
“他和女友度假，返回的时间太晚，今天才刚买到到马德里的机票！”
万胜一撇嘴，“这也算请假的理由？”
“啊？”
“等他来俱乐部报道的时候，告诉他，如果他希望能有更多的假期，没关系，我很好说话，我可以给他一年的假！”
听到万胜的话，球员们心里就更忐忑了。
阿圭罗可是世界公认的锋线天才，他被媒体认为是球队不可或缺的一员，甚至马德里竞技的球员都这么认为，正因为如此，阿圭罗才会有些‘特权’。
这是公认的事情。
但现在新帅上任，似乎对阿圭罗都非常严厉，这是‘新官上任三把火’，还是说他真是要对阿圭罗怎么样？
前者的话，阿圭罗肯定要倒霉了，因为所有人都知道，眼前这个中国教练不好惹。
他可不止是主教练这么简单，据说收购俱乐部的泰万发展投资，就是有他大部分股份，也就是说，他在俱乐部拥有绝对的话语权。
不过大部分人都认为是后者，毕竟阿圭罗确实非常出色，全世界又有哪个教练不喜欢出色的年轻球星呢？年轻球星有些特权，也是理所当然的吧！？
万胜没理会球员们怎么想，他还有重要的事情没说完。
在一众球员的目光下，万胜拿过了范直毅手里的队长袖标，走过去带在了迭戈-弗兰手臂上，“迭戈？我可以这么叫你吧。从今天开始你就是球队的队长！”
“副队长……”
万胜扫视了一眼众球员，最后把目光定格在莫瑞斯身上，道，“以后莫瑞斯就是副队长。”
“接下来就按照安排，开始季前测试吧！”
————
经过短暂的集合讲话，一线队的球员们都对万胜有了认识。
事实上，他们早就知道万胜了。
万胜在欧洲足球的名气自不用多说，他给职业足球圈留下两个印象。
一是执教能力。
带队德比郡、曼城，连续获得英超联赛冠军，期间又获得许多的冠军，两年前还带队曼城，站在了欧洲俱乐部的巅峰。
这些成绩足以证明他的执教能力了。
在整个欧洲足坛中，球迷们认为能和他相比的就只有皇家马德里的新帅穆里尼奥，就在上个赛季，穆里尼奥带队国际米兰站在了欧洲之巅，这也是他带领第二支球队达到这一程度了。
两人的薪水也可以比较一下。
穆里尼奥签约皇家马德里，拿到的是年薪1000万欧元的重磅合同，万胜签约马德里竞技的薪水合同没有对外公布，但媒体保守估计，至少也达到了年薪1000万欧元之多。
万胜给职业足球圈留下的第二个印象就是培养球员，或者说使用球员的能力。
执教几年时间，万胜手下‘出产’的球星数量相当多，其中很多之前都没什么名气，培养球员是一方面，万胜执教曼城时，让席尔瓦、厄齐尔以及莫瑞斯都能表现出色，也是相当出色的能力，因为马克-休斯就没能做好这一点，卡佩罗执教的英格兰队，也没能处理好‘双德’问题，毕竟两个球员同一位置，能力也差不多，一起出场肯定会有些冲突。
现在，马德里竞技的球员对万胜有了新的了解--这是个相当‘独裁’的家伙，说话几乎不容任何质疑，而且……很不好相处的样子。
这种情况下，就没人敢在第一天触摸虎须了。
于是大家都按部就班的做季前测试。
季前测试，其实最主要的就是做体能测试，看看一个假期下来，球员的体能状况怎么样，随后球队会整体情况，安排球队的体能训练。
这是球队的第一项，也是最重要的训练任务。
整个球队的体能，直接关系到赛季开始后球队的表现，所以这是不容马虎的。
今年有世界杯赛，对很多大球会，也包括马德里竞技来说是好消息，因为那些参加世界杯赛的球员，体能状态一般都能保持的很不错。
但是，这距离万胜要求的标准还差不少。
当范直毅把球员体测结果递给万胜看的时候，他直接就皱住了眉头，旋即感叹了一句，“看来我们的体能训练任务很重啊……”
“可今天比去年要好的多了。”莱昂内尔在旁边小声说道。
万胜看向莱昂内尔，作为一起工作的同事关系，眼神里就没有那种严肃了，“莱昂，现在球队已经大变了样子，你就不能依照以前的标准了。我的球队对于体能和训练的要求都非常高，我希望你以后能逐渐了解，这方面你可以和盖尔多做交流……”
“好的，万胜。”莱昂内尔点头说道。
莱昂内尔一直在马德里竞技俱乐部工作，主要负责体能训练，也会辅助青年队的训练，在俱乐部工作近10年里，主教练变换不断，但他的位置却稳打不动，薪水还不断的提高，这和莱昂内尔的能力是分不开的。
在俱乐部交替时，有两个教练都被下方到了青年队工作，但万胜还是留下了莱昂内尔，以莱昂内尔的资历，无论什么样子的训练和工作，都能帮到自己一点，光是迪亚马雷斯和范直毅，教练组的人员也有点少了，所以他对莱昂内尔还是很看重的。
在说了一下体能训练强度后，莱昂内尔开口问道，“那么我这去制定体能训练计划了？”
万胜一笑，“不，这方面工作我来就好了。”
“啊？”
“训练计划一向是万胜来做的。”迪亚马雷斯旁边提醒了一句。
莱昂内尔还是有些不明白，在他看来，主教练是主教练，主要负责带队比赛、战术等问题，球队要进行体能训练，他作为体能教练肯定直接负责。
现在自己的工作内容被抢走了？
那自己要干什么？
而且，这个年轻中国人，虽然执教能力很强，但在体能训练和带队比赛并不是一个领域，他真能自己做好体能训练计划？
莱昂内尔不明白，但他也没办法反驳，心里也有点看笑话的意思。
————
第二天早上，万胜、迪亚马雷斯、范直毅以及莱昂内尔又聚集在办公室里。
万胜把一叠训练计划书堆在办公桌上。
“这是体能训练计划？这么多？”莱昂内尔张大嘴看着，有点难以相信，他翻开一份只见上面写着‘体能训练计划--劳尔-加西亚’。
“劳尔的？”
他又翻开一份，上面写着‘多明戈斯’，再翻，‘雷耶斯’，‘戈丁’，‘莫瑞斯’‘梅里达’……莱昂内尔抬起头，惊讶的问道，“你为每个球员分别制定了不同的训练任务？”
万胜笑着点点头。
莱昂内尔又查看起训练内容，他发现里面的内容规定十分详细，有些训练也十分科学，但有些训练他就有些看不懂了。
比如这一条，“在长跑3000米后，保持半蹲姿势3分钟，深呼吸10次”，这能有什么用处？
莱昂内尔疑惑的看向万胜，但迪亚马雷斯却在旁边说道，“莱昂，在足球训练领域，万胜很有权威，这是他的老本行了！”
莱昂内尔看过去。
迪亚马雷斯继续道，“我记得，他在德比郡没担任主教练时，就是负责一些球员的训练，自从担任主教练后，按照训练内容的工作也一直是他负责的，几年前，我们在曼城的时候，曼城全队的体能储备，每一次都是英超最好的，这就是万胜训练的作用。所以你不用疑惑什么，只要按照去做就好了。”
莱昂内尔最终还是默默点头。
他对这些训练计划能否起到作用存在质疑，但主教练是万胜，其他两个助理教练，也是和万胜一起来俱乐部工作的，他有质疑也只能压在心里。
“那就看看他有什么本事吧！”莱昂内尔想着。
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