119 爆炸的静动态天赋
小说：巨星之路：从灌篮高手开始作者：君莫令字数：4602更新时间 : 2023-12-11 08:06:30
8月15日，翔阳高校篮球馆。
安西教练和一个带着帽子的老头儿笑呵呵的坐在记分牌旁边聊着天，记分牌上则是正显示着两队的比分。
翔阳65：湘北87！
“防守！防守！防守！”
几个翔阳的替补队员们卖力的喊着。
场中藤真持球，而与之对位的豁然则是樱木花道。
此时樱木张开的双臂宛若围墙一样堵在藤真身前，脚下的移动速度迅疾无比，无论藤真如何左冲右突，可就是无法摆脱分毫，反倒是自己先累得气喘吁吁起来。
藤真的脸上满是不敢置信之色。
早在暑假时，他就已经知道樱木花道的水平提升很大了，但单打自己还是樱木吃亏，拿捏他很容易，毕竟经验不足。
后来樱木天天缠着林东单挑，听说还是每天10比0，藤真也没怎么放在心上，想来纵然有进步，但一个月时间又能进步到哪里去？
可此时对位起来，却感觉这小子就像是换了个人似的。
虽然进攻上仍旧没什么长进，但在防守端却堪称可以用恐怖来形容！
这整场比赛，樱木花道居然凭一己之力就完全封住了自己，没有让自己完成过一次突破，仅只让自己在上半场刚开始时拿到了4分，随后竟就被生生零封到了现在！
只能靠队友了。
藤真假突真传，单打不了樱木花道，但他要想传球的话，樱木还是嫩了些，没法封住他。
一个击地传球直传向内线的花形透，花形透干拔起身，疲累之下的后仰没能仰出该有的幅度来，而在他正前方，赤木刚宪高大的身影已经窜起。
“吼！”
赤木一声怒吼，超大火锅送上。
篮球被樱木抢在手中，藤真刚想偷球，却见樱木已经相当快速的将球分了出去：“良良！”
宫城良田接球，速度迅若闪电，一个背身直接过掉了匆忙拦过来的高野昭一，再吸引到回防长谷川的补防时，将球直塞右侧三分线弧顶处。
三井寿此时早已就位，空位的三分，对这个今天手感爆棚的家伙来说完全就是白送，面对空蓝完全没有要切进去的想法，三分干拔出手。
唰！
65:90……
距离比赛结束还剩下一分多钟，可比分竟然输了25分。
藤真和花形透此时都有种深深的挫败感。
这支湘北……太变态了！
翔阳经历过这次全国大赛之后，其实自身也是有大幅度提升的。
花形透在篮下的自信更足，球风要比此前强硬了不少。
高野昭一、长谷川、永野满三个长人也是提升了许多信心和经验，毕竟是全国大赛冠军队伍，光是这荣誉加成，都让他们感觉自己实力起码提升了半档。
藤真就更不用说了，山王战打通了任督二脉之后，突破变得犀利得一匹，比及此前的藤真，杀伤力强了不止一个档次。
可就这，在双方王牌均不到场的情况下，竟然还足足输了25分？！
只因湘北的进步更大……
重新归队的赤木刚宪，比起曾经在县大赛上的表现来说，更加的霸气十足了，似乎是因为横滨街头那一战彻底激发出了他的信心，且也让他完全认识清楚了自己。
没有任何花里胡哨的篮下技术，就是不断的背打、篮板、吃饼，就这三招，就已经把花形透在篮下压制得毫无脾气。
三井寿的体力问题似乎改善了许多，而一旦体力跟上，曾经武石国中MVP的风采就有了重现的感觉。
长谷川现在防不住他，防他三分就被过，防他过却又被投三分，是今天湘北进攻端打得最多的一个点，生生被三井寿一人砍下了39分！其中包括7个3分和8次罚球，绝对MVP级的表现。
宫城良田的进步看起来不是很明显，但作为球队的组织控卫，串联这支球队是他本就擅长的事，而今天在队友的神勇发挥下，显然也完成得更加出色。
而如果说这三个点只是给翔阳制造了麻烦的话，那真正决定比赛胜负的，则就是樱木花道了。
进攻端尽管一分未得，但却抢下了足足7个进攻篮板，并且给三井寿送出了5次助攻，而防守端则愣是凭借一己之力锁死了翔阳最大的王牌藤真，让翔阳在进攻端打得艰难无比。
而当花形和藤真都被压制住时，胜负已可想而知。
随后两波无力回天的反攻，随着藤真的最后一投被樱木花道一巴掌扇飞，湘北以94:69结束了这场比赛。
“这样的球队居然没能进入今年的夏季全国大赛……”带着帽子的老头笑着冲安西教练说：“你们当初在县大赛是怎么输的？”
可安西教练并没回答他这个问题，而是转而说道：“翔阳虽然刚拿下全国大赛冠军，但那大多还是靠林东同学的个人能力，林东同学不在时，藤真和花形再一旦被锁死，翔阳就失去了本该有的冠军气象，沦为二流，其他人的自主意识和配合都太差了。”
说着，安西教练笑了起来：“北野，这是你要解决的问题，否则，冬季大赛时即便林东同学归队，我们湘北也不一定还会输给你们呢。”
“哈哈哈！”北野昭一笑着说：“我现在也就只能做这点事了，说实话，要是早看到林东在全国大赛上的表现，我可能都不会答应翔阳校董会过来。”
“感觉没什么好教的了？”
“差不多吧，伱能教？”
“呵呵呵呵！”
坦白说，湘北众将实力的提升如此之大，这是连安西教练自己都没想到的，此前刚回到神奈川召集大家集训了两次后，他就已经感受到了。
而今天拉过来和翔阳打这场友谊赛，则是完全肯定了他的想法。
樱木同学的进步实在是太大了。
看来樱木当初说他‘防住了林东一个球’确实没有撒谎，他这个暑假在翔阳跟着林东学习，将所有的精力都用于了防守上，竟然已经到了这样的地步。
此前他对樱木花道的计划，是在半年内打好各项基础，但现在看来……或许先选择专攻一项也是个不错的选择。
想到这里，安西教练站起身，冲樱木花道招了招手：“樱木同学。”
樱木花道哈哈大笑着跑过来：“老爹！我们赢了！赢了25分，没有流川狐狸，哈哈哈！”
“呵呵呵呵，樱木同学，想变得更强吗？”
“当然想啊！”
“那去和家里打个招呼吧，我带你去个地方，可能要两个月左右才能回来。”
“啊？”樱木花道愣了愣，随即满脸的喜色，他听三井寿说起过老爹把流川枫带去特训的事，这是终于轮到自己了吗？
“不过，特训会很苦的，你要做好心理准备啊。”安西教练笑着说：“至于学校那边，开学后我会帮你请假的，不用担心。”
“放心放心！哈哈哈，老爹，我像是怕吃苦的人吗？”
“呵呵呵呵！”安西教练笑着，却说了句风马牛不相及的话：“林东同学可能明年就会离开日本。”
他此前问过林东想不想去耐克篮球峰会，当得到否定的回答后，安西教练其实心里就已经明白了。
“所以这次冬季选拔赛……大概就是湘北篮球队最后一次挑战林东同学的机会了。”安西教练踮起脚来拍了拍樱木花道的肩膀，这小子好像又长高了不少，大概已经有190公分了：“要加油啊。”
樱木花道的眼神渐渐变得坚定起来，一扫刚才的嬉皮笑脸：“好！”
………………
尽管早在第一次见面时厄尔就已经感受出了林东天赋的不凡，数据应该很强，但当具体数值测出来后，史蒂芬还是差点惊掉了下巴。
195.4公分的身高，却有着216公分的臂展，而手指长度更是达到了惊人的9.1英寸，足足23.11厘米！这大手掌，抓篮球就跟玩一样，拿矿泉水和口服液差不多……这样的手掌天生就是为控球而生的。
跟腱25厘米，原地弹跳95公分，助跑弹跳107公分，滞空时间0.91秒！
百米冲刺10.7，已经接近龙国一级运动员水平，对一个还没满17岁的高中生来说，不管爆发和耐力都已经算得上是顶满了。
整体来说，这样的天赋别说放在亚洲，就算在NBA也已经是顶尖一流。
当然，相对差一些的方面也有。
其一是骨龄测试，大概是因为原身练习拳击承受过不少重击的关系，测试出来的骨龄已经到了18岁，大概还能长高一两年，且今年这个17岁，应该也是他最后一次迅速增高的节点了，明年这时候就算再长，幅度也会小很多，预估最终身高不会超过202公分，成了林东测试后的一大遗憾，他原本的理想身高最好是到207—210之间，可现在看来是不可能了。
不过放在3号位，这身高其实也已经足够，比前世还稍好一点，再配上顶尖的静动态天赋，放到NBA也不会吃半点亏。
其二，差的则就是力量。
卧推80公斤只能做10次，极限卧推大概在96公斤左右，深蹲145，硬拉却能达到180，通常来说，卧蹲拉的正常比例是1.5比2比2.5才算均衡的比例，林东这就属于典型的核心力量强过上肢力量，可他此前明明是练拳击的……显然是这几个月自己的体能训练稍微有点走偏了。
不但不均衡，且以亚洲球员的水准来说，17岁达到这样的力量程度固然算一流，但如果横向对比NBA或者17岁的黑人球员，这力量数据不管哪方面都确实差了些。
考虑到亚洲人的体格和成长周期，以及林东最近四个月来的身高变化。
史蒂芬给出的建议还是以增强耐力和核心力量的能量训练系统为主，饮食方面则是以大量维生素A、D为主的食补搭配，辅之以增高训练以及配套按摩，力求让林东在这一年内再长高3到5公分，在那之后，再寻求增肌和力量训练……
技术方面，除了单打的对抗性陪练服务外，主要是以纠正一些技术细节为主，毕竟林东的球风实际上已经成型。
唯一欠缺的，就是做一些动作时小细节的不到位，比如扭胯的幅度多了、比如突破时脚掌内侧蹬地的接触面过大之类。
不断的微调，要在最科学与你最舒适的节奏间去寻找一个平衡，这些或许就是那么零点几厘米的细节，但形成习惯后却会影响你的速度上限，更会加大身体的损耗、会消耗多余的能量、增加伤病的风险之类。
所谓当局者迷，这些小细节是你自己打球时不可能注意到的，就算注意到了也很难调整，这就是私人训练师们的价值所在了……
不得不说史蒂芬做训练师的天赋真的是林东见过最好的，简直爆表。
说起来，在来劳埃德培训基地前，史蒂芬对私人训练师的业务还一窍不通，在刚接手流川枫的时候就曾闹出过好几次乌龙，好在流川枫不懂，安西教练又不在，于是在悄无声息间被指导他的厄尔及时纠正过来，这也是厄尔不太敢把林东教给他训练的原因。
可仅仅只是经历了流川枫这一单，从数据分析到该做什么针对性训练，居然就已经让他摸出了门道来。
玩归玩闹归闹，不拿工作开玩笑，史蒂芬的这份儿训练计划书做得让林东和厄尔都十分满意。
单终于被他顺利的接了下来，而林东为期两个月的私人特训也由此正式开始……
(本章完)
请记住本书首发域名：www.4xiaoshuo.org。4小说网手机版阅读网址：m.4xiaoshuo.org
安西教练和一个带着帽子的老头儿笑呵呵的坐在记分牌旁边聊着天，记分牌上则是正显示着两队的比分。
翔阳65：湘北87！
“防守！防守！防守！”
几个翔阳的替补队员们卖力的喊着。
场中藤真持球，而与之对位的豁然则是樱木花道。
此时樱木张开的双臂宛若围墙一样堵在藤真身前，脚下的移动速度迅疾无比，无论藤真如何左冲右突，可就是无法摆脱分毫，反倒是自己先累得气喘吁吁起来。
藤真的脸上满是不敢置信之色。
早在暑假时，他就已经知道樱木花道的水平提升很大了，但单打自己还是樱木吃亏，拿捏他很容易，毕竟经验不足。
后来樱木天天缠着林东单挑，听说还是每天10比0，藤真也没怎么放在心上，想来纵然有进步，但一个月时间又能进步到哪里去？
可此时对位起来，却感觉这小子就像是换了个人似的。
虽然进攻上仍旧没什么长进，但在防守端却堪称可以用恐怖来形容！
这整场比赛，樱木花道居然凭一己之力就完全封住了自己，没有让自己完成过一次突破，仅只让自己在上半场刚开始时拿到了4分，随后竟就被生生零封到了现在！
只能靠队友了。
藤真假突真传，单打不了樱木花道，但他要想传球的话，樱木还是嫩了些，没法封住他。
一个击地传球直传向内线的花形透，花形透干拔起身，疲累之下的后仰没能仰出该有的幅度来，而在他正前方，赤木刚宪高大的身影已经窜起。
“吼！”
赤木一声怒吼，超大火锅送上。
篮球被樱木抢在手中，藤真刚想偷球，却见樱木已经相当快速的将球分了出去：“良良！”
宫城良田接球，速度迅若闪电，一个背身直接过掉了匆忙拦过来的高野昭一，再吸引到回防长谷川的补防时，将球直塞右侧三分线弧顶处。
三井寿此时早已就位，空位的三分，对这个今天手感爆棚的家伙来说完全就是白送，面对空蓝完全没有要切进去的想法，三分干拔出手。
唰！
65:90……
距离比赛结束还剩下一分多钟，可比分竟然输了25分。
藤真和花形透此时都有种深深的挫败感。
这支湘北……太变态了！
翔阳经历过这次全国大赛之后，其实自身也是有大幅度提升的。
花形透在篮下的自信更足，球风要比此前强硬了不少。
高野昭一、长谷川、永野满三个长人也是提升了许多信心和经验，毕竟是全国大赛冠军队伍，光是这荣誉加成，都让他们感觉自己实力起码提升了半档。
藤真就更不用说了，山王战打通了任督二脉之后，突破变得犀利得一匹，比及此前的藤真，杀伤力强了不止一个档次。
可就这，在双方王牌均不到场的情况下，竟然还足足输了25分？！
只因湘北的进步更大……
重新归队的赤木刚宪，比起曾经在县大赛上的表现来说，更加的霸气十足了，似乎是因为横滨街头那一战彻底激发出了他的信心，且也让他完全认识清楚了自己。
没有任何花里胡哨的篮下技术，就是不断的背打、篮板、吃饼，就这三招，就已经把花形透在篮下压制得毫无脾气。
三井寿的体力问题似乎改善了许多，而一旦体力跟上，曾经武石国中MVP的风采就有了重现的感觉。
长谷川现在防不住他，防他三分就被过，防他过却又被投三分，是今天湘北进攻端打得最多的一个点，生生被三井寿一人砍下了39分！其中包括7个3分和8次罚球，绝对MVP级的表现。
宫城良田的进步看起来不是很明显，但作为球队的组织控卫，串联这支球队是他本就擅长的事，而今天在队友的神勇发挥下，显然也完成得更加出色。
而如果说这三个点只是给翔阳制造了麻烦的话，那真正决定比赛胜负的，则就是樱木花道了。
进攻端尽管一分未得，但却抢下了足足7个进攻篮板，并且给三井寿送出了5次助攻，而防守端则愣是凭借一己之力锁死了翔阳最大的王牌藤真，让翔阳在进攻端打得艰难无比。
而当花形和藤真都被压制住时，胜负已可想而知。
随后两波无力回天的反攻，随着藤真的最后一投被樱木花道一巴掌扇飞，湘北以94:69结束了这场比赛。
“这样的球队居然没能进入今年的夏季全国大赛……”带着帽子的老头笑着冲安西教练说：“你们当初在县大赛是怎么输的？”
可安西教练并没回答他这个问题，而是转而说道：“翔阳虽然刚拿下全国大赛冠军，但那大多还是靠林东同学的个人能力，林东同学不在时，藤真和花形再一旦被锁死，翔阳就失去了本该有的冠军气象，沦为二流，其他人的自主意识和配合都太差了。”
说着，安西教练笑了起来：“北野，这是你要解决的问题，否则，冬季大赛时即便林东同学归队，我们湘北也不一定还会输给你们呢。”
“哈哈哈！”北野昭一笑着说：“我现在也就只能做这点事了，说实话，要是早看到林东在全国大赛上的表现，我可能都不会答应翔阳校董会过来。”
“感觉没什么好教的了？”
“差不多吧，伱能教？”
“呵呵呵呵！”
坦白说，湘北众将实力的提升如此之大，这是连安西教练自己都没想到的，此前刚回到神奈川召集大家集训了两次后，他就已经感受到了。
而今天拉过来和翔阳打这场友谊赛，则是完全肯定了他的想法。
樱木同学的进步实在是太大了。
看来樱木当初说他‘防住了林东一个球’确实没有撒谎，他这个暑假在翔阳跟着林东学习，将所有的精力都用于了防守上，竟然已经到了这样的地步。
此前他对樱木花道的计划，是在半年内打好各项基础，但现在看来……或许先选择专攻一项也是个不错的选择。
想到这里，安西教练站起身，冲樱木花道招了招手：“樱木同学。”
樱木花道哈哈大笑着跑过来：“老爹！我们赢了！赢了25分，没有流川狐狸，哈哈哈！”
“呵呵呵呵，樱木同学，想变得更强吗？”
“当然想啊！”
“那去和家里打个招呼吧，我带你去个地方，可能要两个月左右才能回来。”
“啊？”樱木花道愣了愣，随即满脸的喜色，他听三井寿说起过老爹把流川枫带去特训的事，这是终于轮到自己了吗？
“不过，特训会很苦的，你要做好心理准备啊。”安西教练笑着说：“至于学校那边，开学后我会帮你请假的，不用担心。”
“放心放心！哈哈哈，老爹，我像是怕吃苦的人吗？”
“呵呵呵呵！”安西教练笑着，却说了句风马牛不相及的话：“林东同学可能明年就会离开日本。”
他此前问过林东想不想去耐克篮球峰会，当得到否定的回答后，安西教练其实心里就已经明白了。
“所以这次冬季选拔赛……大概就是湘北篮球队最后一次挑战林东同学的机会了。”安西教练踮起脚来拍了拍樱木花道的肩膀，这小子好像又长高了不少，大概已经有190公分了：“要加油啊。”
樱木花道的眼神渐渐变得坚定起来，一扫刚才的嬉皮笑脸：“好！”
………………
尽管早在第一次见面时厄尔就已经感受出了林东天赋的不凡，数据应该很强，但当具体数值测出来后，史蒂芬还是差点惊掉了下巴。
195.4公分的身高，却有着216公分的臂展，而手指长度更是达到了惊人的9.1英寸，足足23.11厘米！这大手掌，抓篮球就跟玩一样，拿矿泉水和口服液差不多……这样的手掌天生就是为控球而生的。
跟腱25厘米，原地弹跳95公分，助跑弹跳107公分，滞空时间0.91秒！
百米冲刺10.7，已经接近龙国一级运动员水平，对一个还没满17岁的高中生来说，不管爆发和耐力都已经算得上是顶满了。
整体来说，这样的天赋别说放在亚洲，就算在NBA也已经是顶尖一流。
当然，相对差一些的方面也有。
其一是骨龄测试，大概是因为原身练习拳击承受过不少重击的关系，测试出来的骨龄已经到了18岁，大概还能长高一两年，且今年这个17岁，应该也是他最后一次迅速增高的节点了，明年这时候就算再长，幅度也会小很多，预估最终身高不会超过202公分，成了林东测试后的一大遗憾，他原本的理想身高最好是到207—210之间，可现在看来是不可能了。
不过放在3号位，这身高其实也已经足够，比前世还稍好一点，再配上顶尖的静动态天赋，放到NBA也不会吃半点亏。
其二，差的则就是力量。
卧推80公斤只能做10次，极限卧推大概在96公斤左右，深蹲145，硬拉却能达到180，通常来说，卧蹲拉的正常比例是1.5比2比2.5才算均衡的比例，林东这就属于典型的核心力量强过上肢力量，可他此前明明是练拳击的……显然是这几个月自己的体能训练稍微有点走偏了。
不但不均衡，且以亚洲球员的水准来说，17岁达到这样的力量程度固然算一流，但如果横向对比NBA或者17岁的黑人球员，这力量数据不管哪方面都确实差了些。
考虑到亚洲人的体格和成长周期，以及林东最近四个月来的身高变化。
史蒂芬给出的建议还是以增强耐力和核心力量的能量训练系统为主，饮食方面则是以大量维生素A、D为主的食补搭配，辅之以增高训练以及配套按摩，力求让林东在这一年内再长高3到5公分，在那之后，再寻求增肌和力量训练……
技术方面，除了单打的对抗性陪练服务外，主要是以纠正一些技术细节为主，毕竟林东的球风实际上已经成型。
唯一欠缺的，就是做一些动作时小细节的不到位，比如扭胯的幅度多了、比如突破时脚掌内侧蹬地的接触面过大之类。
不断的微调，要在最科学与你最舒适的节奏间去寻找一个平衡，这些或许就是那么零点几厘米的细节，但形成习惯后却会影响你的速度上限，更会加大身体的损耗、会消耗多余的能量、增加伤病的风险之类。
所谓当局者迷，这些小细节是你自己打球时不可能注意到的，就算注意到了也很难调整，这就是私人训练师们的价值所在了……
不得不说史蒂芬做训练师的天赋真的是林东见过最好的，简直爆表。
说起来，在来劳埃德培训基地前，史蒂芬对私人训练师的业务还一窍不通，在刚接手流川枫的时候就曾闹出过好几次乌龙，好在流川枫不懂，安西教练又不在，于是在悄无声息间被指导他的厄尔及时纠正过来，这也是厄尔不太敢把林东教给他训练的原因。
可仅仅只是经历了流川枫这一单，从数据分析到该做什么针对性训练，居然就已经让他摸出了门道来。
玩归玩闹归闹，不拿工作开玩笑，史蒂芬的这份儿训练计划书做得让林东和厄尔都十分满意。
单终于被他顺利的接了下来，而林东为期两个月的私人特训也由此正式开始……
(本章完)
请记住本书首发域名：www.4xiaoshuo.org。4小说网手机版阅读网址：m.4xiaoshuo.org